Le donne hanno più bisogno di dormire perché fanno più cose contemporaneamente: sono più ‘multitasking’ rispetto ai loro compagni e quindi hanno necessità di un maggiore tempo di recupero.
Sono i risultati di uno studio americano condotto all’università di Duke, nella Carolina del Nord. Il cervello femminile, dunque, ha maggiori necessità di riposo. Non solo. La mancanza di sonno nelle donne è particolarmente dannosa ed è all’origine di depressioni e cambi d’umore.
Una delle funzioni più importanti del sonno, infatti, è quella di permettere al cervello di recuperare energia e autoripararsi. Per gli scienziati una possibile soluzione, quando manca il sonno notturno, è la siesta. Un ‘riposino’ che però non deve durare oltre i 90 minuti, altrimenti ‘scombussola’ i ritmi e provoca ulteriore sonnolenza.
fonte: Fanno più cose insieme, ecco perché le donne hanno più bisogno di dormire – Adnkronos Cronaca.