Arriva l’ora legale. Nella notte tra sabato e domenica dovremo spostare le lancette degli orologi un’ora in avanti, perdendo così sessanta preziosi minuti di sonno. Un cambio di passo per il ritmo biologico interno che si farà sentire soprattutto nei primi giorni, e nelle prime notti, della settimana successiva.
fonte. Ora legale, occhio a depressione e insonnia. I consigli – Adnkronos Video News.